Erlebe die Natur.
Komm gut durch deine Wechseljahre
Wie schön wäre es, wenn Frauen einander in dieser Zeit unterstützen und tragen würden.
Das ist mein Ziel, dafür brenne ich.
Ich möchte, dass allen Frauen die nötigen Informationen zur Verfügung stehen und jede für sich selbstbewusst entscheiden kann, welche Unterstützung für sie am besten passt.
Dafür stehe ich Dir mit meiner Erfahrung und kompetenten Partnerinnen zur Seite.
Individuelle Beratung
Die Wechseljahre sind für Dich ein sehr persönliches Thema und Du möchtest Deine Herausforderungen nur mit mir persönlich besprechen.
Sehr gerne!
Wir sprechen in einem geschützten Raum oder online im direkten Gespräch über die Dinge, die Dich bewegen. Wir schauen, wo für Dich die Punkte sind, an denen wir ansetzen können und was Dir individuell Linderung verschaffen kann.
Sind es die Hitzewallungen oder Stimmungsschwankungen, die Dir zu schaffen machen? Oder ist es die Haut, die Gelenke, der fehlende Nachtschlaf?
Lass uns gemeinsam herausfinden, was DU jetzt brauchst!
Walk and Talk
Lass uns gemeinsam ein paar Schritte gehen und einfach nur reden. Dabei unterstütze ich Dich mit meinem Wissen über die Wechseljahre. Ein Spaziergang mit Verständnis und Hilfestellungen.
Wir treffen uns zu einem ca. einstündigen Spaziergang. Wir reden über Dein konkretes Anliegen, gemeinsam suchen wir nach Lösungen.
Da auch Kräuter in den Wechseljahren unterstützend wirken, könnte hier z.B. ein Schwerpunkt-Thema gesetzt werden.
Im kostenlosen Vorgespräch finden wir vorab heraus, wo Deine Wünsche liegen und wie die Natur Dich in den Wechseljahren unterstützen kann oder ob für Dich persönlich eine Hormonersatztherapie mit Bioidentischen Hormonen der Weg ist, der gerade in Deinem Leben einzig praktikabel ist.
Regelmäßige Gesprächsgruppen
Du hast schon viele über die Wechseljahre gehört oder bist ganz am Anfang und willst Dich informieren? Für Dich ist der Austausch und die Gemeinschaft mit anderen Frauen hilfreich.
Du kannst Dir vorstellen, dass es gut tut, von anderen Frauen zu hören, wie es ihnen in der Zeit ergeht.
Wir treffen uns in einem geschützten Raum oder online uns sprechen über die verschiedenen Facetten der Wechseljahre. Wir unterstützen einander, geben Tipps und genießen das Beisammensein mit Frauen, die aufgrund der gleichen Situation, offene Ohren für einander haben. Gegenseitig stützen, ausprobieren und verwerfen. Dabei tauschen wir Tipps und Erfahrungen aus.
Frauenworkshops
Tees, selbst gemachte Naturkosmetik und ätherische Öle unterstützen Dich in der Zeit des Wechsels
Gerade jetzt benötigt unsere Haut im allgemeinen und unsere Schleimhäute im Besonderen, viel mehr Pflege und unsere volle Aufmerksamkeit. Ich zeige Dir, wie Du Dir einfach und nachhaltig (weil plastikfrei) Deine persönliche Körperpflege selbst herstellen kannst. Zusammen mischen wir z.B. Pflegeöle oder stellen Vaginalzäpfchen her.
Kräuter – auch in Form von Tees – können Dich unterstützen und Beschwerden mildern. Wir stellen Teemischungen zusammen und verkosten das Ergebnis gerne in gemütlicher Runde.
Termine findest Du hier
Gesunde Ernährung in den Wechseljahren
In Kooperation mit Vivian Birn biete ich Dir Informationen rund um die gesunde Ernährung in den Wechseljahren.
Workshops
Naturkosmetik selber herstellen
Nutzen wir die natürlichste Form der Kosmetik, um unserem Körper etwas Gutes zu tun. Ein Workshop frei von Zusätzen, die unsere Körper oder Umwelt belasten.
Grüne Hausapotheke
Viele Beschwerden lassen sich mit natürlichen Mitteln lindern. Die grüne Hausapotheke zeigt uns, dass die Natur viel zu bieten hat.
Altes Wissen in neuem Gewand
Die Kräuterkunde verhilft seit vielen Jahren Menschen zu einem besseren Leben. Dieses alte Wissen ist auch heutzutage hilfreich, wie zum Beispiel das Destillieren, die alte Kunst des Wasserbrennens.
