Das Echte Herzgespann (Leonurus cardiaca) ist vor ein paar Jahren – wie zufällig – in meinen Garten eingezogen. Ich war tatsächlich in einer guten Staudengärtnerei und fand die Pflanze einfach nur faszinierend und schön. Was sie alles kann und dass sie gerade in den Wechseljahren super in mein Leben passt, habe ich erst hinterher gelernt.

Bei den Pflanzen ist das bei mir ein bisschen wie mit neuen Menschen, die mir begegnen. Wenn sie den Weg in mein Leben finden und da bleiben wollen, will ich auch wissen, mit wem ich es zu tun habe. Bei neuen Menschen hoffe ich auf das Vertrauen, dass sie mir mit der Zeit von sich erzählen. Bei den Pflanzen werde ich natürlich selber aktiv und forsche nach, welche Eigenschaften sie verbergen.

Und beim Herzgespann ist es wirklich spannend.

Die Pflanze aus der Familie der Lippenblütler kann zu einer stattlichen Größe von – je nach Quelle – bis zu 2 Metern heranwachsen. In meinem Garten schafft sie gut und gerne 1 – 1 ½ Meter.

Wenn wir das Kraut selber ernten wollen, machen wir das zur Blütezeit im Juli oder August. Die blassrosa Blüten sind ähnlich wie bei der Taubnessel quirlig um den vierkantigen Stängel angeordnet. Wir ernten dann die oberen 10-15 Zentimeter.

Da es in meinem Garten bisher nur ein einziges Exemplar gibt und ich die Blüten gerne den Hummeln und Bienen überlasse, kaufe ich meistens meine Kräuter in guten Kräuterläden oder spezialisierten Apotheken. 

Wie kann Herzgespann aber nun die Gesundheit in den Wechseljahren verbessern?

Es sind dort einige Bitter- und Gerbstoffe enthalten. Aber auch herzwirksame Glykoside, ätherische Öle und geringe Mengen an Alkaloiden.

Diese Inhaltsstoffe können gerade bei wechseljahresbedingten Symptomen wie Hitzewallungen, aber auch nervösen Herzbeschwerden lindernd wirken.

Wenn uns Herzklopfen, nervöse Unruhe und vielleicht sogar anfängliche Angstzustände am Abend oder in der Nacht umtreiben, kann Herzgespann uns unterstützen.

Das Herzgespann wird gerne in Kombination mit anderen Kräutern in Tees angewendet.

Zum Beispiel:

Jeweils 2 Teile Herzgespann, Weißdornblüten, Melissenblätter und 1 Teil Baldrianwurzel wäre so eine Mischung.

1 Teelöffel dieses Tees mit kochendem Wasser überbrühen und 7 Minuten abgedeckt ziehen lassen.

Abseihen und am Abend trinken.

Wann solltest Du Herzgespann nicht anwenden.

Schwangere und Stillende sollten Herzgespann nicht anwenden.