Wenn alles ein bisschen viel ist …
03.11.2026 @ 19:00 | 20:00
Kleine Stellschrauben für mehr Entlastung im Alltag
Die Lebensmitte ist oft eine Zeit, in der vieles gleichzeitig in Bewegung ist – im Körper, im Beruf, in der Familie und im eigenen Leben. Kein Wunder, wenn sich der Alltag manchmal voller anfühlt als sonst.
Die Wechseljahreberaterin Sonja Bienemann gibt in einem kurzen Impulsvortrag Einblicke darin, was Stress mit uns macht und warum wir ihn so unterschiedlich erleben.
Anschließend wird es ganz praktisch: In einem kleinen Workshop geht es um die Frage „Was stresst eigentlich mich – und was kann ich ganz konkret verändern?“ Gemeinsam entdecken die Teilnehmerinnen einfache, alltagstaugliche Möglichkeiten, die schnell für etwas mehr Entlastung sorgen können – ohne den Anspruch, dafür das eigene Leben komplett umkrempeln zu müssen.
Dauer: ca. 60 Minuten
