Finde das richtige Gleichgewicht – auch im Arbeitsalltag.
Wenn Körper und Geist im Wandel sind, braucht es Verständnis, Wissen und Raum, um Neues zu entdecken.
Wechseljahre im Unternehmen bedeuten keine Krise, sondern die Chance, Gesundheit, Achtsamkeit und Teamkultur zu stärken.
Mit gezielter Aufklärung und praxisnahen Impulsen begleite ich Sie dabei, einen wertschätzenden Umgang zu fördern – Schritt für Schritt, im eigenen Tempo Ihres Unternehmens.
Ich möchte Unternehmen Mut machen, über die Wechseljahre zu sprechen – offen, wertschätzend und lösungsorientiert.
Mit meinem Wissen über hormonelle Veränderungen und deren Auswirkungen helfe ich, das Thema Wechseljahre im Arbeitskontext verständlich und alltagstauglich zu vermitteln.
Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die Frauen in dieser Lebensphase stärken – und gleichzeitig das Unternehmen dabei unterstützen, Gesundheit, Motivation und Zugehörigkeit nachhaltig zu fördern.
Meine Angebote für Unternehmen
Als Expertin für Wechseljahre biete ich spezialisierte Dienstleistungen für Unternehmen an. Wechseljahre betreffen nicht nur die betroffenen Frauen, sondern auch die Unternehmen, in denen sie tätig sind. Durch gezielte Unterstützung und Beratung können Sie als Unternehmen von meiner Expertise profitieren und ein gesundes, wertschätzendes Arbeitsumfeld schaffen.
Was sind KeyNote-Vorträge?
Key-Note-Vorträge sind inspirierende und informative Präsentationen, die darauf abzielen, wichtige Themen prägnant und eindrucksvoll zu vermitteln. Sie sind ideal für Veranstaltungen, bei denen ein Thema umfassend eingeführt und beleuchtet werden soll.
Was ist der Unterschied zwischen einem KeyNote-Vortrag und einem Impulsvortrag?
Ein Keynote-Vortrag ist länger und tiefgehender, während ein Impulsvortrag kürzer ist und oft als Einführung in ein Thema dient. Beide Formate können durch Fragerunden oder Workshops ergänzt werden.
Warum liegt mir dieses Thema so am Herzen?
Ich erlebe immer wieder, wie wenig Raum das Thema Wechseljahre in Unternehmen hat – und wie viel Potenzial darin steckt, wenn sich etwas verändert.
Wenn Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber verstehen, was in dieser Lebensphase passiert, können sie nicht nur betroffene Mitarbeiterinnen unterstützen, sondern das gesamte Team stärken.
Keynote-Vorträge zum Thema Wechseljahre
Die Wechseljahre: Fakten & Mythen
In diesem Vortrag kläre ich über die biologischen und medizinischen Grundlagen der Wechseljahre auf. Ich erläutere, welche Prozesse im Körper ablaufen, wie lange die Wechseljahre dauern können, welche Symptome auftreten und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt – sowohl mit als auch ohne Hormonersatztherapie.
Wechseljahre im Job
Hier liegt der Fokus darauf, wie Unternehmen ihre Mitarbeiterinnen über 45 Jahre unterstützen können. Ich zeige auf, welche betrieblichen Strukturen angepasst werden können, um ein offenes und wertschätzendes Arbeitsumfeld zu schaffen. Zudem gebe ich praktische Tipps, wie Frauen in den Wechseljahren gesund und motiviert im Berufsleben bleiben können.
Wechseljahre sind politisch
Ich beleuchte die wirtschaftlichen und politischen Dimensionen der Wechseljahre. Warum das Ignorieren der Wechseljahre nicht zeitgemäß ist, welche volkswirtschaftlichen Schäden durch Krankheitstage, Burnout, Frühverrentung, Jobwechsel entstehen. Zudem gebe ich Empfehlungen, was Politik und Unternehmen tun können, um Frauen zu unterstützen und im Job zu halten.
Impulsvortrag und Fragerunden im Rahmen eines Gesundheitstages
Impulsvortrag für Führungskräfte
Was Führungskräfte wissen müssen, um Leistung und Bindung zu sichern
Wenn du beginnst, dich selbst mit Freundlichkeit zu betrachten, verwandelt sich Wandel in Zuversicht.
Entspannte Wechseljahre – Wissen, Praxis und neue Perspektiven
Die Wechseljahre sind kein Ende, sondern ein Neubeginn – für Frauen persönlich und im Arbeitsleben. In meinem Buch „Entspannte Wechseljahre“ kombiniere ich fundiertes Wissen als Wechseljahreberaterin mit meiner Leidenschaft für Kräuter und natürliche Methoden – immer beratend, praxisnah und seriös.
Schritt für Schritt begleite ich Frauen durch diese Lebensphase: verständliche Erklärungen, praktische Tipps für Alltag und Beruf, Impulse für Gelassenheit, Energie und Selbstvertrauen.
Unternehmen profitieren indirekt: Wenn Teams und Führungskräfte die Bedürfnisse ihrer weiblichen Mitarbeitenden kennen, können sie ein unterstützendes Umfeld schaffen, das Motivation, Gesundheit und Leistung fördert.
Mein Ziel: Frauen dazu einladen, ihren Körper neu zu verstehen, Veränderungen anzunehmen und die Wechseljahre als Chance für Stärke, Wachstum und innere Balance zu erleben
Erschienen im Verlag Eugen Ulmer.
Mitglied bei
Sonja Bienemann teilt ihr Wissen rund um die Wechseljahre, Kräuter und natürliche Balance in Vorträgen, Fachbeiträgen und Interviews – unter anderem im Deutschen Verband für Wechseljahreberatung e.V. und im Unternehmerinnen plus e.V. .
Newsletteranmeldung
Mein Newsletter erscheint 1–2 Mal im Monat. Hier erfährst du alle Termine, Veranstaltungen und Neuigkeiten zuerst. Zusätzlich erhältst du Informationen zu meinem Herzensthema Wechseljahre und natürlich weiterhin Tipps im Bereich Kräuter und ätherische Öle.
Fragen, die viele Unternehmen bewegen
Auch in Unternehmen tauchen ähnliche Fragen auf, wenn es um das Thema Wechseljahre geht – denn es betrifft nicht nur einzelne Mitarbeiterinnen, sondern das gesamte Arbeitsumfeld.
Wie kann ich als Arbeitgeber unterstützen? Welche Strukturen helfen, Gesundheit und Motivation zu erhalten? Und wie kann ein offener Umgang mit dem Thema aussehen?
Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, die zu Ihrem Unternehmen passen.
Dein persönlicher Kontakt zur Wechseljahreberatung
Du möchtest deine Wechseljahre besser verstehen oder herausfinden, welche Form der Beratung zu dir passt?
Dann nimm gern Kontakt mit mir auf. In einem ersten Gespräch klären wir in Ruhe, wo du gerade stehst und welche Unterstützung für dich sinnvoll ist.
Ich begleite dich individuell und ohne Zeitdruck – telefonisch, online oder vor Ort in Berlin.
Du kannst auch einen kostenlosen 15-minütigen Kennenlern-Call buchen, um unverbindlich deine Fragen zu besprechen und herauszufinden, ob meine Beratung zu dir passt.
Sonja Bienemann
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